大发uu快3app邀请码全天计划44岁会计3年每天睡眠不足3小时 长得像个小老头

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  李川是一家会计大发uu快3app邀请码全天计划公司的会计大发uu快3app邀请码全天计划,稍显花白的头发和憔悴的面容我就很难相信他今年才44岁。3年来的失眠就像挥之不去的梦魇,把他折磨得心力交瘁。

  3年前,母亲意外去世,让李川悲痛不已。伤心日后,李川也落下2个多多 病根——每天晚上不能3点,他完整性无法入眠,而早上6点不能,他又会醒来。“睡前吃苹果,听轻松的音乐都试过,没用。”李川说,他甚至还试过安眠药。

  睡眠缺陷不仅严重影响了李川的工作,还对他的身体造成了极大的伤大发uu快3app邀请码全天计划害。机会抵抗力下降严重,如果我一降温,李川便会感冒,走几步路也会眼冒金星。为了治好失眠,李川和家人前往西南大发uu快3app邀请码全天计划医院心理科接受心理治疗。

  西南医院心理科副教授何梅介绍说,失眠一般与情绪有关,不稳定的情绪就很有机会造成失眠,而心情抑郁和焦虑又是失眠的两大导致 。轻微者可不不能通过自我宣泄的妙招治愈,但李川的失眠症状属于典型的创伤后应激障碍导致 的失眠,且时间已长达3年之久,接受心理治疗很有必要。